Ryggmargsskade - gruppeopphold

Avdeling for oppfølging

Pasienter med ervervet ryggmargsskade har rett til livslang oppfølging i Norge. Vi tilbyr kontrollopphold til personer med følgetilstand etter traume eller sykdom i ryggmarg eller cauda equina syndrom.

Les mer om Ryggmargsskade
Informasjon fra helsenorge.no

Ryggmargsskade

En skade på ryggmargen oppstår relativt sjeldent, men har omfattende konsekvenser for store deler av kroppen. De fleste som rammes trenger livslang oppfølging.

​Ryggmargsskader kan oppstå ved alle nivå i ryggsøylen, og skadenivået vil avgjøre hvilke kroppsfunksjoner som blir påvirket eller som går tapt. De aller fleste ryggmargsskader fører til lammelser og følelsestap nedenfor skadestedet, med nedsatt blære-, tarm- og seksualfunksjon.

Årsaker til ryggmargsskader

​Vi skiller mellom traumatiske og ikke-traumatiske ryggmargsskader. Traumatiske ryggmargsskader er forårsaket av ytre skade, mens ikke-traumatiske ryggmargsskader er forårsaket av blødning, svulst, betennelse, infeksjon, slitasje, aldring og medfødte lidelser.

De vanligste årsakene til traumatiske ryggmargsskader i Norge er fall- og trafikkulykker.

Les mer om Ryggmargsskade (helsenorge.no)

Innledning

Tilbudet gjelder forungdom 16 - 18 år og voksne.

Gruppedeltagerne møter andre i tilsvarende situasjon og utvikler kunnskap og ferdigheter som bidrar til mestring i dagliglivet. Det er 6-10 deltakere i gruppen.

Gruppeoppholdene blir planlagt og annonsert på sykehusets nettsider i andre kanaler. De gjentas med varierende hyppighet.

Henvisning og vurdering

Fastlegen eller pasientansvarlig lege under tidligere rehabilitering kan henvise til videre oppfølging. Du får svarfbrev med innleggelsesdato og nødvendige opplysninger. Har du behov for spesialkost eller tolk, ber vi deg si ifra om dette i god tid, og senest en uke før innleggelse. Vi ber deg også si ifra dersom du har behov for spesielle hjelpemidler som  spesialmadrass eller dusjstol.

Sjekkliste for henvisning - fastlege eller annen helsetjeneste henviser til utredning

fastlege eller annen helsetjeneste henviser til utredning

  1. Pasientens navn, fødselsnummer, korrekt adresse og telefonnummer, evt navn på foresatte.

  2. Legens navn, adresse og telefonnummer
  3. Pasientens diagnose og beskrivelse av hvordan plagene påvirker daglig funksjon knyttet til arbeid, utdanning og fritid. (Fysisk, psykisk og sosialt).
  4. Oppdatert oversikt over legemidler i bruk vedlegges.
  5. Opplysninger om trygd- og arbeidsstatus.
  6. Vurder hvorvidt pasienten har behov for tolk.
  7. Angi problemstillingen med bakgrunn for henvisningen så konkret som mulig. Hva er pasientens konkrete mål/motivasjon for rehabiliteringen?
    Opptrening/rehabilitering er for uspesifikt.
  8. Hvilke tiltak er prøvd ut lokalt i 1. linjetjenesten?
    Hvilken effekt hadde tiltakene?
    Hvilken egenaktivitet/egentrening gjør pasienten i det daglige?
  9. Har pasienten en individuell plan?
  10. Er pasienten vurdert av spesialist? I så fall vedlegges epikrisen.
  11. Har pasienten tidligere mottatt rehabiliteringsopphold/poliklinikk/dagtilbud i spesialisthelsetjenestene (off/ privat) for samme tilstand/diagnose?
    Dersom ja:
  • Hva har lokale oppfølgingsopplegg bestått av i etterkant av rehabiliteringsoppholdet?

  • Hva har tilkommet av nytt funksjonstap?

Epikrise fra siste opphold vedlegges

1. Før

Deltagerne bør ha vært inne til et kontroll / vurderingsopphold ved en spinalenhet for å ha avklart medisinske spørsmål i forkant.

Ved innleggelsen anbefaler vi deg å ta med:

  • Kopi av relevante papirer (f.eks. epikriser)
  • Nødvendig medisinsk utstyr (f.eks kateter, stomiutstyr)
  • Trenings- og evt. badetøy (hvis sykehuset har basseng)

  • Nødvendige hjelpemidler
  • Oppdatert medisinliste. Kontakt fastlegen din i forkant av oppholdet slik at han/hun sender deg din medisinliste.
  • Ta også med de medisinene du bruker i dag slik at vi får en oversikt over din nåværende behandling og sikrer kontinuitet.

2. Under

Kort beskrivelse av gruppetilbud

Å leve med en skjult funksjonshemning

Det arrangeres separate gruppeopphold for personer med

  • inkomplett ryggmargsskade - gående 
  • inkomplett ryggmargsskade - sittende

Målet med oppholdet er å få økt kunnskap om det å ha en inkomplett ryggmargsskade/cauda equina syndrom, erfaringsutveksling og økt opplevelse av mestring.

Eksempel på innhold

  • medisinske spørsmål
  • urinveier/mage-/tarmproblematikk
  • smerter
  • aktivitetsregulering
  • hjelpemidler
  • seksualitet og helse
  • trygderettigheter
  • trening, avspenning
  • sosiale aktiviteter

Samlivsgruppe

Målet med oppholdet er å få kunnskap om hva som skapet gode varige parforhold. Tilbudet er for par der en eller begge har en ryggmargsskade eller lignende funksjonsnedsettelse / diagnose
Innholdet består av erfaringsutveksling, faglig påfyll og sosialt samvær.

Eksempel på innhold

  • mini-buffer dagskurs v/ familievernkontor
  • legens time
  • seksualitet og helse ved sexologisk rådgiver
  • fysisk aktivitet og avspenning
  • uteaktivitet
  • kreativ utfoldelse

Kvinner med ryggmargsskade

Målet med oppholdet er å få økt kunnskap om å være kvinne med RMS. Det vil bli lagt opp til erfaringsutveksling, faglig påfyll og sosialt samvær.

Eksempel på innhold

  • å være kvinne med ryggmargsskade
  • blære- og tarmfunksjon
  • selvbilde og seksualitet
  • fysisk aktivitet og avspenning
  • uteaktivitet
  • kreativ utfoldelse

Eldre med ryggmargsskade

Målet meg oppholdet er å få kunnskap om det å bli eldre med ryggmargsskade. Det vil bli lagt opp til erfaringsutveksling, faglig påfyll og sosialt samvær.

Eksempel på innhold

  • vedlikehold av kroppen
  • urinveier
  • styrketrening
  • rettigheter og plikter
  • mage-/tarmsystem
  • kosthold
  • samtale og erfaringsutveksling rundt tema livsfaser, omstillinger og mestring
  • forebygging av sår

Vinteraktivitetsgruppe Hafjell

Det viktigste ved dette tilbudet er å gi opplevelse av å fungere og drive aktiviteter i vintersesongen.
Du får testet ut aktiviteter i en gruppe med likestilte, og det er kompetene ledere rundt deg. 
Vi vil legge opp til to daglige økter med trening i alpinbakken.
Det vil også være mulighet for å prøve ut skipigging.
I tillegg vil det være undervisning og temakvelder med fokus på trening/idrett og fysisk aktivitet.

Camp Spinal

Sammen med Sunnaastiftelsen arrangerer vi årlig en aktivitetsleir for unge med ervervet ryggmargsskade. Vi samarbeider med Landsforeningen for ryggmargsskadde og andre spinalenheter om dette.

3. Etter

Siste dag av oppholdet evalueres kurset

Du vil motta kopi av epikrise.

Temahefter for ryggmargsskadde

Vi anbefaler temaheftene ABC for ryggmargsskadde.

Disse laster du ned hos Landsforeningen for ryggmargsskadde, LARS

ABC-hefter om ryggmargsskade


Mer informasjon

Arrangementer

  • Når livet skal leves

    For pasienter ved avdeling for ryggmargsskade. Kursdatoer er 6. juli, 14. september og 23. november.

  • Mestring

    For pasienter ved avdeling for ryggmargsskade. Kursdatoer er 17. august og 26. oktober.

  • Seksualitet etter skade

    For pasienter ved avdeling for ryggmargsskade. Kursdatoer er 10. august og 19. oktober.

  • Hud - hva skal jeg passe på

    For pasienter ved avdeling for ryggmargsskade. Kursdatoer er 3. august, 12. oktober og 21. desember.

  • Offentlige støtteordninger

    For pasienter ved avdeling for ryggmargsskade. Kursdatoer er 7. september og 16. november.

  • Urinveiene våre

    For pasienter ved avdeling for ryggmargsskade. Kursdatoer er 27. juli, 5. oktober og 14. desember.

  • Tarmfunksjon

    For pasienter ved avdeling for ryggmargsskade. Kursdatoer er 20. juli, 28. september og 7. desember.

  • Hva er en ryggmargsskade

    For pasienter ved avdeling for ryggmargsskade. Kursdatoer er 21. september og 30. november.

Kontakt

Avdeling for oppfølging
Telefon
66 96 90 00
mandag - fredag 08.00-18.00
lørdag - søndag 11.00-16.00
Sentralbordet er stengt på helligdager.
Sunnaas sykehus Nesodden
Besøksadresse
Bjørnemyrveien 11(Google maps)
1450 Nesoddtangen
Besøkstider
Besøkstidene varierer fra avdeling til avdeling. Ta kontakt for å avtale besøk.
Telefon
66 96 90 00
mandag - fredag 08.00 - 18.00
lørdag - søndag 11.00 - 16.00
Sentralbordet er stengt på helligdager.

Parkering

For parkering kjør av i bunnen av Vardenbakken (Håkonkastet), skiltet mot Sunnaas sykehus. Kjør forbi barnehagen. Her ligger en stor parkeringsplass med 140 parkeringsplasser. Parkering er uten avgift, og krever ikke parkeringsbevis.

Sunnaas sykehus hovedinngang ligger på høyre side, mot riksveien, rett bak matbutikken Rema 1000. Følg skilting ved innkjørsel syd for Rema 1000. For gående er det skiltet gangvei via en liten fiskedam og en liten park, med bil er det innkjørsel etter parken. Det henstilles til at alle pasienter og besøkende benytter hovedinngang ved resepsjonen i bygg B.

Kortidsparkering med synlig HC-bevis finnes ved hovedinngangen ved resepsjonen i bygg B.

Langtidsparkering med synlig HC-bevis finnes på vestsiden/sjøsiden av bygg E. Kjør inn Steinveien, innkjørsel syd for Rema 1000. Herfra er inngangen låst, så avtal parkering med avdelingen eller resepsjonen telefon 66 96 90 00.

Sunnaas sykehus har fem ladestasjoner for elbiler. Parkeringsplassene er reservert kun til elbiler og finnes på vestsiden/sjøsiden av bygg E. De kan benyttes gratis av alle ansatte og besøkende.

Ladepunktene er såkalte semi-hurtigladere. Det betyr at de lader vesentlig raskere enn husholdningskontakter. Kontaktene vi har hos oss passer til alle nye elbiler (Mode-3: Type-2). Passer ikke kontaktene til din bil, kan du kontakte din forhandler for å kjøpe eller få en overgang.

Reis kollektivt

​Å reise til og fra Sunnaas på Nesodden er ofte raskere med kollektiv transport enn med bil.

Det går ferger fra/til Aker brygge og Lysaker. Båten korresponderer med buss. Reisetid fra Aker brygge er 41 minutter. Fra Lysaker brygge 32 minutter.

Bussens stoppested heter Sunnaas sykehus.

Se rutetabell på Ruter.

Reis med bil

​Sunnaas ligger midt på Nesoddens vestside, ca 5 mil fra Oslo sentrum.

Med bil tar du av fra E6 mot Nesoddtangen, RV 156. Følg RV 156 til Skoklefall, ta til venstre i rundkjøringen med hestehodeskulptur. Kjør 1 km, og ta til venstre i neste rundkjøring, RV 157. Kjør ca. 2 km over Vardentoppen til du kommer til en Rema 1000-butikk på høyre hånd. Rett etter denne er avkjøringen til Sunnaas. Følg skilting til hovedinngang. Se parkeringsinformasjon.

Praktisk informasjon

Frisør

​Det er frisør på sykehuset. Frisørsalongen holder til i kjelleren i G-bygget ved garderoben til det store bassenget. Time kan bestilles på tlf 957 72 904. Besøkende kan også benytte seg av frisøren.

Mat og servering

I kantinen tilbys en rikholdig buffet der pasienter, pårørende, gjester og ansatte kan sette sammen sine måltider.

Kantinen i F-bygget er åpen mandag til torsdag kl. 08.00 - 20.00, fredag kl. 08.00 - 14.00 og søndag kl. 14.00 - 20.00. Stengt lørdager.

Kantinen i H-bygget er åpen hver dag fra kl. 08.00 - 20.00.

Last ned informasjon om ernæring og rehabilitering.

Røyking

​Sunnaas er et røykfritt sykehus. Røyking skjer på anviste steder.

Trådløst nettverk

Du kan bruke egen mobiltelefon og PC på sykehuset, men det er ikke like god dekning overalt.

Det er åpent, gratis og trådløst Internett ved bruk av egen PC/mobil/nettbrett. Sykehuset tar ikke ansvar for medbrakt teknisk utstyr.

Verdisaker

Oppbevaring av verdisaker skjer på eget ansvar. Ta med kun det du behøver. Utstyr som pc, mobiltelefoner og lesebrett har du ansvar for å oppbevare forsvarlig.