Når du kommer til testen, trenger vi noen opplysninger fra deg, som vekt, høyde, alder og litt informasjon om dine treningsvaner.
Du får påmontert et pulsbelte rundt brystet, og en ansiktsmaske som er tilkoblet måleutstyr. Du får en oppvarming på cirka 5 minutter før testen settes i gang.
Om undersøkelsen
Under testen skal du gå på tredemølle på lav, selvvalgt og (noe) høyere hastighet. Testen varer omtrent 40-45 minutter, inkludert kalibrering av utstyret, oppvarming, og flere (korte) pauser.
Selve målingen av arbeidsøkonomi tar omtrent 30 minutter. For å kunne bruke resultatene fra denne testen, er det veldig viktig at du presser deg litt. Dette kan medføre at du blir sliten og svett.