Kondisjon- og styrketrening for overkropp. Du følger instruktøren som gjør bevegelser i takt med musikk. Underveis i treningen brukes det manualer som vekter. Her kan du benytte deg av håndvekter, håndleddsmansjetter, vannflasker eller lignende.
Målgruppe
Dette tilbudet er for deg med fysisk funksjonsnedsettelse (ryggmargsskade, ryggmargsbrokk, post polio, CP med mer) som bruker rullestol i det daglige og/eller foretrekker å trene sittende.
Inntakskriterier
For å bli henvist til dette gruppetilbudet må du møte fysisk hos henvisende lege, som må avklare deg medisinsk for følgende punkter:
- Du må ha toleranse for moderat til intensiv trening. Dette må vurderes på bakgrunn av blant annet kondisjon, blodtrykk, og uttalt smerteproblematikk.
- Du bruker rullestol i det daglige og/eller foretrekker å trene i sittende.
- Du må kunne strekke armene noe fremover, sideveis og over hodet.
- Du må kunne sidebøye og rotere noe i mage/rygg.
- Du må kunne ta verbal og visuell instruksjon, samt gjøre deg forstått.
- Du må være motivert for gruppetilbudet.
Eksklusjonskriterier
- Uttalt smerteproblematikk som er til hinder for trening.
- Henvisning der det ikke fremgår at inklusjonskriteriene er møtt.
- Henvisning der det ikke fremgår at du har hatt et fysisk møte med lege.
Definisjon av rehabilitering
Sosial, psykososial og medisinsk habilitering og rehabilitering reguleres av forskrift om habilitering og rehabilitering, individuell plan og koordinator. I forskriften defineres habilitering og rehabilitering på følgende måte:
Habilitering og rehabilitering skal ta utgangspunkt i den enkelte pasient og brukers livssituasjon og mål. Habilitering og rehabilitering er målrettede samarbeidsprosesser på ulike arenaer mellom pasient, bruker, pårørende og tjenesteytere. Prosessene kjennetegnes ved koordinerte, sammenhengende og kunnskapsbaserte tiltak. Formålet er at den enkelte pasient og bruker, som har eller står i fare for å få begrensninger i sin fysiske, psykiske, kognitive eller sosiale funksjonsevne, skal gis mulighet til å oppnå best mulig funksjons- og mestringsevne, selvstendighet og deltagelse i utdanning og arbeidsliv, sosialt og i samfunnet.
Forskrift om habilitering og rehabilitering, individuell plan og koordinator §3