Skriv ut Treningslab Studio 99

Velg utskrift fra denne siden

Velg alt

Treningslab Studio 99

Treningslab Studio 99 tilbyr styrke- og kondisjonstrening, yoga og erfaringsforum til personer med fysiske funksjonsnedsettelser eller ervervet hjerneskade.

Les mer om Treningslab Studio 99

Treningslab Studio 99

Treningspoliklinikken er blitt til treningslab Studio 99

Sunnaas sykehus’ treningspoliklinikk flyttet sommeren 2018 inn i nye lokaler i bygg 99 på Aker helsearena, og fikk nytt navn. Treningslab Studio 99 er en moderne treningspoliklinikk, treningssenter og treningslab, i tilpassede lokaler for personer med funksjonsnedsettelser. Her er det kondisjons- og styrketreningsapparater med smartteknologi, en stor gruppetreningssal, moderne garderobefasiliteter og kaffekrok.

På dagtid drives aktiviteten av tverrfaglig helsepersonell tilknyttet poliklinikken på Sunnaas sykehus. Høsten 2018 får brukerorganisasjoner tilgang til treningslokalene på kveldstid og i helgene.

Trening i treningslab Studio 99

Treningsprogrammene har en varighet på tre måneder og foregår til fastsatte tider på Aker helsearena i Oslo, individuelt eller i gruppe for målgruppene. Ansvarlig helsepersonell er tilknyttet treningspoliklinikken. Det tverrfaglige teamet består av lege, fysioterapeut, idrettspedagog og koordinator.

Målgruppe

Personer med fysiske funksjonsnedsettelser (ryggmargsskader, CP, annen nevrologi, multitraume mm.)
Personer med ervervet hjerneskade (traumatisk hjerneskade, hjerneslag, afasi, hjernetumor mm.)

Innhold

Programmene kan omfatte trening som:

For personer med fysisk funksjonsnedsettelse

Kondisjon- og styrketrening i sal og på apparater, individuelt og i gruppe
Funksjonstrening i sal, individuelt
Robotassistert vektavlastet trening i lokomat, individuelt
Fortsatt sterk og stødig – inkomplett skade, individuell
Tetragruppe i sal og på apparater, individuelt
Funcobic – sittende aerobic i gruppe
Funcpump – stasjonstrening i gruppe

For personer med ervervet hjerneskade

Gangtrening, individuelt
Kondisjon og styrketrening, individuelt og i gruppe
Erfaringsforum og yoga i gruppe
Fysisk og kognitiv trening i gruppe

Henvisning

Sunnaas sykehus HF henviser internt ved epikrise.
Eksterne søkere henvises via fastlege.
Henvisning sendes til Sunnaas sykehus HF, treningslab Studio 99, Bjørnemyrveien 11, 1453 Bjørnemyr

Egenandel

Deltakere betaler egenandel avhengig av program.
Transport dekkes ikke.

Ved spørsmål, kontakt

Koordinator Stine Storrud, spesialsykepleier
Tlf. 66 96 96 76 eller 479 04 929

Leder

Britt-Marie Rak

Kontakt

Oppmøtested

Studio 99 holder til i bygg 99 på Aker helsearena.

Besøkstider

mandag - fredag

08.00-15.30

Telefon

47904929

mandag - fredag

08.00-15.30

E-post

brirak@sunnaas.no

Aker helsearena

Besøksadresse

Aker sykehus, Trondheimsveien 235, Bygg 6, 2. etg(Google maps)

0586 Oslo

Telefon

66969000

mandag - fredag	08.00 - 18.00
lørdag - søndag	11.00 - 16.00

Sentralbordet er stengt på helligdager.

Reis kollektivt

Busslinje 31 og 33 stopper på holdeplassen "Aker sykehus" i Trondheimsveien. Buss 31 kjører gjennom sentrum og stopper både utenfor Oslo S/Jernbanetorget og Rådhuset.
Buss 33 kjører kun i rushtiden, og ruten går forbi Nationaltheatret, over St. Hanshaugen og Alexander Kiellands plass.

Praktisk informasjon

Foto, film, lydopptak og sosiale medier

På et sykehus befinner mange seg i en ekstra sårbar situasjon, og har krav på at deres privatliv blir respektert. Det er fort gjort å overse, men det kan befinne seg andre personer i nærheten som ikke ønsker å bli tatt bilde av, filmet eller gjort lydopptak av.

Enten du er privatperson eller journalist, må du ha tillatelse til å ta bilde eller gjøre film- eller lydopptak ved sykehuset. Alle pasienter på sykehuset har krav på privatlivets fred når de er på sykehus.

Vis hensyn ved å ikke ta bilder, film eller omtale andre på sosiale medier uten å ha spurt dem først.

Husk at det er helt i orden å si nei om du skulle bli spurt.

Røyking, alkohol og andre rusmidler

Sunnaas er et røykfritt sykehus, røyking skjer på anviste steder.

Det er ikke tillatt å bruke eller være påvirket av alkohol, eller andre rusmidler, så lenge du er pasient ved sykehuset, eller er i permisjon. Sykehuset er ansvarlig for deg også under permisjoner. Brudd på reglene kan få konsekvenser for ditt opphold.

Trådløst nettverk

Du kan bruke egen mobiltelefon og PC på sykehuset, men det er ikke like god dekning overalt.

Det er åpent, gratis og trådløst Internett ved bruk av egen PC/mobil/nettbrett. Logg deg på SykehusGjest, registrer deg med navn og telefonnumer. Du mottar da en registreringskode som er gyldig i 7 dager. Etter dette må du registrere deg på nytt.

Sykehuset tar ikke ansvar for medbrakt teknisk utstyr.

Verdisaker

Oppbevaring av verdisaker skjer på eget ansvar. Ta med kun det du behøver. Utstyr som pc, mobiltelefoner og lesebrett har du ansvar for å oppbevare forsvarlig.

Arrangementer

Torsdag 21.06.
Funkpump (stasjonstrening)
Stasjonstrening for personer med ryggmargsskade eller andre med fysisk funksjonsnedsettelse.
Torsdag 21.06.
Åpen dag i Studio 99
Denne sommeren åpner treningslab Studio 99. Vi ønsker deg velkommen for en titt på lokalet, demonstrasjon av treningsutstyr og en hyggelig prat med de ansatte.
Tirsdag 26.06.
Funcobic (sittende aerobic)
Sittende trening med varierte bevegelser til musikk for personer med ryggmargsskade eller andre med fysisk funksjonsnedsettelse.
Tirsdag 26.06.
Åpen dag i Studio 99
Denne sommeren åpner treningslab Studio 99. Vi ønsker deg velkommen for en titt på lokalet, demonstrasjon av treningsutstyr og en hyggelig prat med de ansatte.
Tirsdag 03.07.
Åpen dag i Studio 99
Denne sommeren åpner treningslab Studio 99. Vi ønsker deg velkommen for en titt på lokalet, demonstrasjon av treningsutstyr og en hyggelig prat med de ansatte.

Fant du det du lette etter?

Vi trenger din hjelp for å forbedre sidene våre. Tilbakemeldingen din vil bli lest og håndtert, men vi kan dessverre ikke besvare den. Husk å ikke sende personlig informasjon, for eksempel e-post, telefonnummer eller personnummer.