Yoga, vanlig

Klassisk yoga, passer også for nybegynnere:  

Yoga er en samling av mentale og kroppslige teknikker.

Vanlig klassisk yoga med sittende, liggende og stående øvelser. Man må kunne veksle mellom å komme seg opp og ned på matta. Vi jobber også med pust og avslutter timen med en avspenning. Denne timen passer for de som ikke har mye kroppslige utfordringer og som lett kommer ned på matte og opp i stående.

Påmelding

Via din fysioterapeut eller teamkoordinator til idrettspedagog.