Pasientkurs

Avspenning

Passer for både stående og sittende utøvere. Stressreduserende økt med fokus på pusteteknikk. Øvelser for å slappe av, korte ned på innsovning og muskelavspenning.

11.
februar
2026
  1. 11. feb. 2026, 10:15 - 10:45

Tid og sted

Når
  1. 11. feb. 2026, 10:15 - 10:45
Hvor
Sunnaas sykehus Nesodden
Aktivitetssal/gymsal, I2005

Tid, sted og påmelding

Påmelding og detaljert informasjon om tid og sted skjer via din fysioterapeut eller teamkoordinator som i teams har tilgang på den detaljerte oversikten over alle timer. Når du er påmeldt legges tiden i din timeplan. 

Ta med eget pledd fra avdeling

Andre datoer

  1. Passert
    5.
    februar
    2026
    Avspenning
  2. 12.
    februar
    2026
    Avspenning
  3. 18.
    februar
    2026
    Avspenning