Pasientbrosjyre med råd til selvhjelp etter covid-19

Brosjyren inneholder råd til selvhjelp for personer som har vært syke med covid-19. Brosjyren fra WHO er tilgjengelig på flere språk, og nå finnes den også på norsk. 

​Regional kompetansetjeneste for rehabilitering (RKR), Sunnaas sykehus, har med støtte fra Helsedirektoratet oversatt WHO sine råd til personer som har hatt covid-19, til norsk.

Brosjyren inneholder råd om hvordan håndtere pustevansker, stemme, spising, drikking og svelging, samt øvelser for fysisk funksjon og styrke. Brosjyren inneholder også råd for humørsvingninger, hukommelse og konsentrasjon, samt råd om daglige aktiviteter og psykisk helse.

Brosjyren er ment som hjelp til selvhjelp, men kan også være et fint utgangspunkt i samtale med pasienter og pårørende, særlig mot slutten av opphold på rehabilitering eller sykehus, eller hos fastlege og i kommunal rehabilitering.

 

WHO brosjyren på norsk:  Egenmestring etter covid-19 NORSK (PDF)

Bilde av brosjyren 

Mer informasjon for helsepersonell

Covid-19 rehabilitering (RKR)  

Samme brosjyre på andre språk

Farsi/ Persisk versjon gjengitt her med tillatelse fra Dr Reza Assadi ved Avicenna Research Institute i Iran og kan distribueres fritt. Den finnes ikke på WHO sin nettside.

راهنمای توانبخشی بعد از بهبودی از کووید۱۹ (کرونا)  

Farsi / Persisk versjon فارسی

(Arabisk versjon er foreløpig ikke tilgjengelig)

Engelsk original og flere europeiske oversettelser av den samme finnes på WHO sin nettside

Support for Rehabilitation Self-Management after COVID-19

Her finnes blant annet brosjyren på disse språkene:

Latvisk: Ieteikumi atbalstam un patstāvīgai rehabilitācijai pēc COVID-19-izraisītas slimības

Polsk: Wsparcie w samodzielnej rehabilitacji po przebyciu choroby związanej z COVID-19

Tyrkisk: COVID-19 ilişkili hastalık sonrasında rehabilitasyon ve özyönetim