Lærings- og mestringssenteret

Ved lærings- og mestringssenteret (LMS) arbeider vi for at pasienter og pårørende skal få informasjon, kunnskap og bistand til å håndtere helseutfordringer etter sykdom og skade. LMS har som mål at pasientene skal få utvidet innsikt i egen situasjon, bli styrket i sin mestring av hverdagen og begrense behovet for reinnleggelser.

Les mer om Lærings- og mestringssenteret

Lærings- og mestringssenteret

Opplæring av pasienter og pårørende er en av sykehusets fire hovedoppgaver og en viktig del av pasientbehandlingen. Pasient- og pårørendeopplæring omfatter informasjon, undervisning og veiledning og er rettet mot både pasienter og pårørende. Opplæringen kan være både individuell- og gruppebasert, diagnosespesifikk eller ha et generelt fokus på læring og mestring.

Hovedansvaret for pasientopplæring ligger i klinikken, mens LMS bistår og veileder fagpersoner i arbeidet med utvikling, gjennomføring og evaluering av opplæringen. LMS skal særlig legge til rette for helsepersonells kompetanseutvikling innen helsepedagogikk.


Lærings- og mestringssenterets fire hovedfunksjoner:

  • Være en tilgjengelig møteplass og en samarbeidsarena for fagpersoner, erfarne brukere, brukerorganisasjoner, pasienter og deres pårørende.
  • Kursvirksomhet for pasienter og pårørende for å fremme innsikt i egen situasjon, og styrke mestring av egen hverdag.
  • Kursvirksomhet for fagpersoner, med fokus på helsepedagogikk.
  • Være et aktivt informasjonssenter.

Fagansvarlig

Lene Mosberg

Kontakt

Telefon
66 96 90 00
mandag - fredag 08.00-18.00
lørdag - søndag 11.00-16.00
Sentralbordet er stengt på helligdager.
Sunnaas sykehus Nesodden
Besøksadresse
Bjørnemyrveien 11(Google maps)
1450 Nesoddtangen
Besøkstider
Besøkstidene varierer fra avdeling til avdeling. Ta kontakt for å avtale besøk.
Telefon
66 96 90 00
mandag - fredag 08.00 - 18.00
lørdag - søndag 11.00 - 16.00
Sentralbordet er stengt på helligdager.

Parkering

For parkering kjør av i bunnen av Vardenbakken (Håkonkastet), skiltet mot Sunnaas sykehus. Kjør forbi barnehagen. Her ligger en stor parkeringsplass med 140 parkeringsplasser. Parkering er uten avgift, og krever ikke parkeringsbevis.

Sunnaas sykehus hovedinngang ligger på høyre side, mot riksveien, rett bak matbutikken Rema 1000. Følg skilting ved innkjørsel syd for Rema 1000. For gående er det skiltet gangvei via en liten fiskedam og en liten park, med bil er det innkjørsel etter parken. Det henstilles til at alle pasienter og besøkende benytter hovedinngang ved resepsjonen i bygg B.

Kortidsparkering med synlig HC-bevis finnes ved hovedinngangen ved resepsjonen i bygg B.

Langtidsparkering med synlig HC-bevis finnes på vestsiden/sjøsiden av bygg E. Kjør inn Steinveien, innkjørsel syd for Rema 1000. Herfra er inngangen låst, så avtal parkering med avdelingen eller resepsjonen telefon 66 96 90 00.

Sunnaas sykehus har fem ladestasjoner for elbiler. Parkeringsplassene er reservert kun til elbiler og finnes på vestsiden/sjøsiden av bygg E. De kan benyttes gratis av alle ansatte og besøkende.

Ladepunktene er såkalte semi-hurtigladere. Det betyr at de lader vesentlig raskere enn husholdningskontakter. Kontaktene vi har hos oss passer til alle nye elbiler (Mode-3: Type-2). Passer ikke kontaktene til din bil, kan du kontakte din forhandler for å kjøpe eller få en overgang.

Reis kollektivt

​Å reise til og fra Sunnaas på Nesodden er ofte raskere med kollektiv transport enn med bil.

Det går ferger fra/til Aker brygge og Lysaker. Båten korresponderer med buss. Reisetid fra Aker brygge er 41 minutter. Fra Lysaker brygge 32 minutter.

Bussens stoppested heter Sunnaas sykehus.

Se rutetabell på Ruter.

Reis med bil

​Sunnaas ligger midt på Nesoddens vestside, ca 5 mil fra Oslo sentrum.

Med bil tar du av fra E6 mot Nesoddtangen, RV 156. Følg RV 156 til Skoklefall, ta til venstre i rundkjøringen med hestehodeskulptur. Kjør 1 km, og ta til venstre i neste rundkjøring, RV 157. Kjør ca. 2 km over Vardentoppen til du kommer til en Rema 1000-butikk på høyre hånd. Rett etter denne er avkjøringen til Sunnaas. Følg skilting til hovedinngang. Se parkeringsinformasjon.

Praktisk informasjon

Frisør

​Det er frisør på sykehuset. Frisørsalongen holder til i kjelleren i G-bygget ved garderoben til det store bassenget. Time kan bestilles på tlf 957 72 904. Besøkende kan også benytte seg av frisøren.

Mat og servering

I kantinen tilbys en rikholdig buffet der pasienter, pårørende, gjester og ansatte kan sette sammen sine måltider.

Kantinen i F-bygget er åpen mandag til torsdag kl. 08.00 - 20.00, fredag kl. 08.00 - 14.00 og søndag kl. 14.00 - 20.00. Stengt lørdager.

Kantinen i H-bygget er åpen hver dag fra kl. 08.00 - 20.00.

Last ned informasjon om ernæring og rehabilitering.

Røyking

​Sunnaas er et røykfritt sykehus. Røyking skjer på anviste steder.

Trådløst nettverk

Du kan bruke egen mobiltelefon og PC på sykehuset, men det er ikke like god dekning overalt.

Det er åpent, gratis og trådløst Internett ved bruk av egen PC/mobil/nettbrett. Sykehuset tar ikke ansvar for medbrakt teknisk utstyr.

Verdisaker

Oppbevaring av verdisaker skjer på eget ansvar. Ta med kun det du behøver. Utstyr som pc, mobiltelefoner og lesebrett har du ansvar for å oppbevare forsvarlig.

Arrangementer

  • Endret tenkeevne-kognisjon

    Kurs og erfaringsutveksling for pasienter ved avdeling for hjerneslag. Kursdatoer er 10. juli, 28. august, 16. oktober og 4. desember.

  • Brannskade/Guillain-Barré syndrom/Amputasjon

    Kurs og erfaringsutveksling for pasienter ved avdeling for multitraume, nevrologi og brannskade. Kursdatoer er 27. februar og 8. mai kl. 13.00-14.20.

  • Mestring i hverdagslivet - TBI

    For for pasienter ved avdeling for traumatisk hjerneskade. Kursdatoer er 12. juli, 16. august, 20. september, 25. oktober og 29. november

  • Hjerne og hjerneskade

    For pasienter ved avdeling for traumatisk hjerneskade. Kursdatoer er 19. juli, 26. juli, 23. august, 30. august, 27. september, 4. oktober, 1. november, 8. november, 6. desember og 13. desember.

  • Guillain–Barré syndrom

    Kurs og erfaringsutveksling for pasienter ved avdeling for multitraume, nevrologi og brannskade. Kursdatoer er 10. juli, 28. august, 16. oktoberog 4. desember.

  • Fysisk aktivitet og trening

    Kurs og erfaringsutveksling for pasienter ved avdeling for hjerneslag. Kursdatoer er 14. august, 2. oktober og 20. november kl. 11.00-12.00.

  • Kommunikasjon

    Kurs og erfaringsutveksling for pasienter ved avdeling for hjerneslag. Kursdatoer er 3. juli, 21. september, 9. oktober og 27. november.

  • Mestring, søvn og smerte

    Kurs og erfaringsutveksling for pasienter ved avdeling for multitraume, nevrologi og brannskade. Kursdatoer er 24. juli, 11. september, 30. oktober og 18. desember.

  • Når det er hjernen som er blitt syk

    For pasienter ved avdeling for traumatisk hjerneskade. Kursdatoer er 2. august, 6. september, 11. oktober, 15. november og 20. desember

  • Seksualitet etter skade

    For pasienter ved avdeling for ryggmargsskade. Kursdatoer er 10. august og 19. oktober.

  • Hud - hva skal jeg passe på

    For pasienter ved avdeling for ryggmargsskade. Kursdatoer er 3. august, 12. oktober og 21. desember.

  • Når livet skal leves

    For pasienter ved avdeling for ryggmargsskade. Kursdatoer er 6. juli, 14. september og 23. november.

  • Mestring

    For pasienter ved avdeling for ryggmargsskade. Kursdatoer er 17. august og 26. oktober.

  • Hva er en multitraume - metabolske forandringer

    Kurs og erfaringsutveksling for pasienter ved avdeling for multitraume, nevrologi og brannskade. Kursdatoer er 3. juli, 21. august, 9. oktober og 27. november.

  • Offentlige støtteordninger

    For pasienter ved avdeling for ryggmargsskade. Kursdatoer er 7. september og 16. november.

  • Pasient- og brukerombudet

    Kurs og erfaringsutveksling for pasienter ved avdeling for multitraume, nevrologi og brannskade. Kursdatoer er 20. februar og 24. april kl. 13.00-14.20.

  • Urinveiene våre

    For pasienter ved avdeling for ryggmargsskade. Kursdatoer er 27. juli, 5. oktober og 14. desember.

  • Tarmfunksjon

    For pasienter ved avdeling for ryggmargsskade. Kursdatoer er 20. juli, 28. september og 7. desember.

  • Hva er et hjerneslag

    Kurs og erfaringsutveksling for pasienter ved avdeling for hjerneslag. Kursdatoer er 24. juli, 11. september, 30. oktober. og 18. desember.

  • Temakafé: Kommunikasjon

    Temakaféen for inneliggende og utskrevne pasienter med kognitive utfordringer og deres pårørende arrangeres 24. august, 5. oktober, 9. november og 21. desember.

  • Temakafé: Følelsesmessige endringer etter ervervet hjerneskade

    Temakaféen for inneliggende og utskrevne pasienter med kognitive utfordringer og deres pårørende arrangeres 10. august og 2. november.

  • Hvordan ivareta armene best mulig?

    For pasienter ved avdeling for ryggmargsskade. Kursdatoer er 13. juli, 31. august og 9. november.

  • Offentlige støtterordninger - TBI

    For pasienter ved avdeling for traumatisk hjerneskade. Kursdatoer er 5. juli, 9. august, 13. september, 18. oktober og 22. november.

  • Temakafé: Sosialt liv og informasjon om brukerorganisasjoner

    Temakaféen for inneliggende og utskrevne pasienter med kognitive utfordringer og deres pårørende arrangeres 28. september og 14. desember.

  • Temakafé: Hukommelse i praksis

    Temakaféen for inneliggende og utskrevne pasienter med kognitive utfordringer og deres pårørende arrangeres 17. august og 26. oktober.

  • Temakafé: Seksualitet

    Temakaféen for inneliggende og utskrevne pasienter med kognitive utfordringer og deres pårørende arrangeres 7. september og 23. november.

  • Temakafé: Ervervet hjerneskade, følgevirkninger og tiltak

    Temakaféen for inneliggende og utskrevne pasienter med kognitive utfordringer og deres pårørende arrangeres 03. august og 19. oktober.

  • Kosthold ved multitraume, nevrologiske sykdommer eller brannskade

    Kurs og erfaringsutveksling for pasienter ved avdeling for multitraume, nevrologi og brannskade. Kursdatoer er 31. august, 18. september og 6. november.

  • Aktivitet og trening

    Kurs og erfaringsutveksling for pasienter ved avdeling for multitraume, nevrologi og brannskade. Kursdatoer er 17. juli, 4. september 23. oktober og 11. september.

  • Temakafé: Mestring

    Temakaféen for inneliggende og utskrevne pasienter med kognitive utfordringer og deres pårørende arrangeres 14. september og 30. november.

  • Stressmestring

    Læringstilbud for alle inneliggende pasienter uavhengig av diagnose. Kursdatoer er 11. januar, 08. februar, 08. mars og 05. april kl. 13.00-15.00.

  • Følelser, selvbilde og samliv

    Kurs og erfaringsutveksling for pasienter ved avdeling for hjerneslag. Kursdatoer er 17. juli, 4. september, 23. oktober og 11. desember.

  • Leve med endringer etter hjerneslag

    Kurs og erfaringsutveksling for pasienter ved avdeling for hjerneslag. Kursdatoer er 31. juli, 18. september og 6. november.

  • Kost og ernæring

    Læringstilbud for alle inneliggende pasienter uavhengig av diagnose. Kursdatoer er 18. januar, 15. februar, 15. mars og 19. april kl. 13.00-15.00.

  • Hva er en ryggmargsskade

    For pasienter ved avdeling for ryggmargsskade. Kursdatoer er 21. september og 30. november.

  • Temakafé: Det offentlige hjelpeapparatet

    Temakaféen for inneliggende og utskrevne pasienter med kognitive utfordringer og deres pårørende arrangeres 31. august, 12. oktober og 16. november.

  • Aktivitet i hverdagen

    Læringstilbud for alle inneliggende pasienter uavhengig av diagnose. Kursdatoer er 25. januar, 22. februar, 22. mars og 26. april kl. 13.00-15.00.

  • Temakafé: Fysisk aktivitet og kosthold

    Temakaféen for inneliggende og utskrevne pasienter med kognitive utfordringer og deres pårørende arrangeres 21. september og 7. desember.

  • Kosthold og ernæring ved ryggmargsskade

    For pasienter ved avdeling for ryggmargsskade. Kursdatoer er 24. august og 2. november.

  • Kosthold og ernæring ved hjerneslag

    Kurs og erfaringsutveksling for pasienter ved avdeling for hjerneslag. Kursdatoer er 7. august, 25. september og 13. november kl. 11.00-12.00.

  • Seksualitet og samliv

    Kurs og erfaringsutveksling for pasienter ved avdeling for multitraume, nevrologi og brannskade. Kursdatoer er 7. august, 25. september og 13. november.

  • Støtteordninger og brukerorganisasjoner

    Kurs og erfaringsutveksling for pasienter ved avdeling for multitraume, nevrologi og brannskade. Kursdatoer er 14. august, 2. oktober og 20. november.

  • Yrkes- og studieveiledning

    Læringstilbud for alle inneliggende pasienter uavhengig av diagnose. Kursdatoer er 1. februar, 1. mars og 29. mars kl. 13.00-15.00.