Hva er læring og mestring? 

Læring

I pasient- og pårørende opplæringsfeltet er læring det sentrale begrepet. Læring handler om relativt varige endringer av kunnskaper, ferdigheter og holdninger. Undervisning er noe som gis av andre, og kan fungere som ett av mange ledd i læringsprosessen. Læring er både en individuell kunnskapsutvikling og en kollektiv prosess hvor aktørene lærer av og med hverandre som en del av et større sosialt og kulturelt fellesskap.

Mestring

Mestring handler i stor grad om å ha krefter til å møte utfordringer, og oppleve å ha kontroll over eget liv. Å mestre innebærer å klare og tilpasse seg en ny virkelighet etter sykdom eller funksjonshemming. Med mestring kommer evnen til å se forskjellen på det du må leve med, og det du selv kan bidra til å endre.